Sıcak Duş Soğuk Algınlığına Iyi Gelir Mi?

Sivilce probleminiz varsa sıcak duşlardan kaçının. Sıcak su bir yandan sebum adı verilen ve gözeneklerde sivilce oluşumuna neden olan yağı temizlerken diğer yandan sebum üretiminin artmasına neden olur. Bu nedenle sebum miktarını derinlemesine kontrol etmek için soğuk bir duş tercih etmelisiniz.

* Sıcak suyla yıkamak uykusuzluğa iyi gelir. Yatmadan önce duş almak uykuya dalmayı kolaylaştırır.

* Sıcak su ile yıkamak daha fazla temizlik ve hijyen demektir. Bakteriler yüksek sıcaklıklarda daha kolay ölür, bu nedenle sıcak su ile yıkamak gözenekleri açar ve cildi temizler.

En Iyi Soğuk Algınlığı Ilaçları

Soğuk algınlığı (soğuk algınlığı) genellikle grip ile karıştırılır. Ancak soğuk algınlığı gripten çok daha hafif bir hastalıktır. Gripte burun akıntısı şikayeti bulunmazken, soğuk algınlığında ana şikayet burun akıntısıdır.

Öksürük Ve Soğuk Algınlığına Ne Iyi Gelir

Kuru öksürük için en iyi tedavi öksürüğün nedenini belirlemek ve buna göre tedavi etmektir. Soğuk algınlığı durumunda, bakteri kaynaklı ise antibiyotik kullanılabilir. Astım hastaları için, nöbetlerin kısa süreli tedavisi için bronkodilatör ilaçlar ve uzun süreli tedavi için kortikosteroidler reçete edilebilir. Reflü hastalarında antasitler kullanılabilir. Hepimizin baş belası olan soğuk algınlığına ne iyi gelir ve nasıl geçer sorularının cevaplarına birlikte göz atalım. Örneğin balın boğazdaki ağrı ve tahrişi gideren bu özelliğinden yararlanmak için düzenli olarak bir çay kaşığı balı limon suyu damlatarak içebilirsiniz. Öksürüklerin birçok nedeni olabilir. Soğuk algınlığı ve grip, farenjit, astım, burun akıntısı, reflü, kalp yetmezliği, tüberküloz, akciğerlerde sıvı birikmesi gibi hastalıklar kuru öksürüğe neden olabilir. Öksürüğün en yaygın nedeni, öksürüğün soğuk algınlığı, Covid-19 veya gribin bir parçası olduğu viral bir enfeksiyondur. Sinüzit, bronşit veya sigara içmek balgamlı öksürüğe neden olabilir. Aynı şekilde; Kronik kulak problemleri, uzun süreli tansiyon ilacı kullanımı ve sigara içmek öksürük nedenleri arasındadır. Zaman zaman öksürüğün nedeni psikolojik de olabilir; nedenin belirlenmesinde öksürüğün süresi ve şekli önemlidir. Geceleri balgamsız kuru öksürük genellikle üst solunum yolu viral enfeksiyonu veya alerjiden kaynaklanır. Burun akıntısı, sinüzit ve gastroözofageal reflü kaynaklı öksürük, çocuk uykuya daldıktan hemen sonra başlar. Hareket, egzersiz, gülme ve ağlama ile artan öksürük astımı gösterir. Krupta kaba, boğuk, havlayan öksürük görülebilir. Yüksek, metalik bir öksürük, soluk borusu iltihabı adı verilen bir solunum yolu enfeksiyonunu gösterebilir. Boğmaca ile öksürük nöbetler ve çığlıklar şeklinde ortaya çıkar. Zatürree ve tüberküloz ile öksürük kurudur. Bronşektazi, akciğer apsesi, kistik fibroz gibi akciğer hastalıklarında öksürük balgamlıdır. Prof. doktor İbrahim Saraçoğlu'na göre soğuk algınlığı tükürük damlacıkları, hapşırma ve öksürme şeklinde bulaşıyor. Saraçoğlu'na göre kapalı ortamlarda daha hızlı bulaşan bu hastalığa karşı en etkili korunmanın yolu bağışıklık sistemini güçlendirmek. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için doktorun temel önerisi karaciğeri ve bağırsakları detoksifiye etmektir. Lavanta kürü veya maydanoz-limon kürü karaciğeri temizlemek için oldukça etkili buluyor, ancak kolon temizliği için hurma öneriyor. Aynı zamanda, soğuk algınlığı için soğan tedavisinin terapötik etkisini sık sık vurgular.

Gribe Ne Iyi Gelir

Kuersetin, elma, kırmızı üzüm, soğan, çilek, dut, böğürtlen ve kırmızı soğan içeren turunçgiller de bağışıklık sistemi için güçlü antioksidanlar olarak kullanılmalı, grip ve soğuk algınlığı sırasında tüketilmelidir. Grip bulaşmış birçok insanda yüksek ateş, ağrı, halsizlik, burun akıntısı ve tıkanıklığı ve öksürük görülür. Grip bulaşan kişiler evde tamamen bitkisel yöntemleri deneyerek hastalığın üstesinden gelebilirler. Zencefil ve limon çayı grip tedavisi için en iyi bitkilerden biridir. Aynı zamanda tarçın çayı, nane çayı, limon çayı, zencefil çayı, kuşburnu çayı evde kolaylıkla yapılabilecek şifalı çaylardır. Kış aylarında düzenli olarak bu çayları içen kişilerin bağışıklık sistemi güçlenecektir. Bu sayede grip hastalığından da korunabilmektedir. Ece Günay Akkuş, hastalık işaret ettiğinde bitki karışımının uykuya dalmanızı engelleyeceğini söyledi. Baharatlarla karıştırılarak demlenebilir. Tarçın bunların arasında öne çıkıyor. Tarçın ve kakule içeriğindeki aktif maddeler bağışıklık sistemini güçlendirir. Virüsler ve mikroorganizmalarla savaşır Mürver-Nane: Grip, öksürük ve soğuk algınlığına iyi gelir. Soğuk algınlığını hafifletebilir ve göğsü yumuşatabilir. Nanenin zencefil kökü ile demlenmesi tavsiye edilir.-Limon: Limon ile tüketildiğinde soğuk algınlığına ve sindirime yardımcı olur. Rahatsızlık, halsizlik, boğaz veya vücut ağrısı hissettiğinizde rendelenmiş taze zencefil, limon suyu ve bal karışımı sizin için iyidir. Bodhi ağacı: Bodhi ağacı çiçeği o kadar acı verici ki eritme işlevi var. Boğazdaki soğuk algınlığı semptomlarını ve tahrişi azaltmaya ve tedaviyi hızlandırmaya yardımcı olur. Sarımsak: Kanın antioksidan kapasitesini arttırır ve bağışıklığı destekler. Onu tüketmelisiniz. Ekinezya: Soğuk algınlığını önleyebilir ve tedavi etmeye yardımcı olabilir. Ekinezya ürünlerini sıvı halde seçin. Karabiber taneleri: analjezik ve antipiretik etkileri vardır. Karabiber ile yapılan çay, gargara olarak kullanıldığında boğaz enfeksiyonlarına yardımcı olabilir ve ağrıyı hafifletebilir. Adaçayı: Uçucu bileşenleri ağız ve boğazdaki enfeksiyon ve iltihaplara karşı etkilidir. Soğuk algınlığı, grip ve bronşite iyi gelir. 2-3 torba şifalı adaçayı 150 ml kaynar suda 5-10 dakika bekletin. Sıcaklık boğazınızın dayanabileceği kadar yüksek olduğunda, ağzınızı günde 6-8 kez çalkalayın. Kuşburnu: Kuşburnu en zengin C vitamini kaynaklarından biri olarak kabul edilir. Tamamen kurutulmuş meyveyi ezerek ve 10 dakika kaynattıktan hemen sonra yemekten faydalanabilirsiniz. Vücuda direnç kazandırır. Mikroorganizmalar öldürücüdür!

Soğuk Algınlığı Belirtileri

Grip virüsünün yanı sıra soğuk algınlığı (bazen soğuk algınlığı olarak da adlandırılır); 200'e yakın virüsün neden olduğu çok daha hafif bir hastalıktır. Soğuk algınlığı, burun akıntısı, boğaz ağrısı ve halsizlik ile birlikte üst solunum yollarının enfeksiyonudur. Belirtileri gripten farklıdır; daha hafif bir seyir izliyor ve aşağıdaki tablo grip ile soğuk algınlığı arasındaki farkları gösteriyor.

Genellikle evde birkaç gün dinlenmekle geçebilen soğuk algınlığı sorunu küçük çocuklarda biraz daha uzun sürebilir. Belirtiler, vücut virüse maruz kaldıktan 1-3 gün sonra başlar. Kişiden kişiye değişebilen bu belirtiler arasında burun akıntısı, hapşırma, burun tıkanıklığı, hafif ateş, boğaz ağrısı, halsizlik ve öksürük sayılabilir. Bu çoğunlukla hafif semptomlar kişiden kişiye değişir ancak bazen şiddetli olabilir. Örneğin yüksek ateşin geçmediği durumlarda evde kendi kendine geçmesini beklemeden bir sağlık kuruluşuna başvurması gerekir. Bununla birlikte, genellikle soğuk algınlığının neden olduğu ateş belirtisi, küçük çocuklarda yetişkinlere göre daha yaygındır. Burun akıntısı ve hapşırmanın nedeni, vücudun buruna yerleşen virüslerden kurtulmaya çalışmasıdır.

Soğuk algınlığı gibi, grip de burun tıkanıklığına veya akıntısına, hapşırmaya ve sulu gözlere neden olabilir. Grip olan küçük çocuklarda da bulantı ve kusma görülebilir.

Soğuk Algınlığına Ne Iyi Gelir Bitkisel

Faydalı bitki çayları bol miktarda bulunur. Nane, kekik, tarçın veya siyah mürver tercih edin. Hazırladığınız karışıma bal ve limon ekleyin ve sıcak olarak için.

Soğuk algınlığı için metabolizmayı desteklemek ve güçlendirmek için otlar almak bir tedavi yöntemidir. Tedaviler sırasında hem boğazı hem de burun yollarını daha çok rahatlatan ürünler tercih edilmelidir. Sonbahar ve kış aylarında daha sık görülebilen bu rahatsızlıklara özellikle dikkat edilmelidir.

Salgınlar, mevsimsel değişikliklerin olduğu bu günlerde herkesi tehdit ediyor. Soğuk algınlığı ve grip vakalarındaki artış, bitkisel tedavilerin önemini bir kez daha göstermektedir. İstanbul Florence Nightingale Hastanesi'nden Diyetisyen Ece Günay Akkuş, doğal etkenlerden korunmanın mümkün olduğunu açıklayarak, "Hastalık sinyali geldiğinde bitkisel karışımlar sizi yatağa düşmekten alıkoyar" diyor. Ece Günay Akkuş, kronik rahatsızlığı olmayanlar için aşağıdaki bitki çaylarını öneriyor... Kakule - tarçın: Kakule soğuk algınlığı, bronşit, öksürük, yüksek ateşi giderir, ağız ve boğaz enfeksiyonlarını yatıştırır. Baharatlarla karıştırılarak demlenerek içilebilir. Bunlar arasında tarçın öne çıkıyor. Tarçın ve kakule içeriğindeki aktif maddeler bağışıklık sistemini güçlendirir. Virüs ve mikroplarla savaşır. Mürver - Nane: Grip, öksürük ve soğuk algınlığına faydalıdır. Soğuk algınlığını giderir ve göğsü yumuşatır. Nane ile demlenmesi tavsiye edilir. Zencefil Kökü - Limon: Limonla birlikte tüketildiğinde soğuk algınlığına ve sindirime yardımcı olur. Rahatsızlık, halsizlik, boğaz ağrısı veya vücut ağrınız varsa, taze rendelenmiş zencefil, limon suyu ve bal karışımı size iyi gelecektir. Ihlamur: Ihlamur çiçekleri anti-inflamatuar ve analjezik özelliklere sahiptir. Boğazdaki soğuk algınlığı rahatsızlığını ve tahrişi azaltmaya ve tedaviyi hızlandırmaya yardımcı olur. Sarımsak: Kanın antioksidan kapasitesini arttırır, bağışıklığı destekler. Onu tüketmek zorundasın. Ekinezya: Soğuk algınlığına karşı korur ve tedaviye yardımcı olur. Sıvı haldeki Ekinezya ürünlerini tercih edin. Karabiber: Analjezik ve ateş düşürücü etkiye sahiptir. Karabiber ile yapılan çay boğaz ağrısına yardımcı olur ve gargara olarak kullanıldığında ağrıyı giderir. Adaçayı: İçerdiği uçucu bileşenler ağız ve boğazda oluşan enfeksiyon ve iltihaplara karşı etkilidir. Soğuk algınlığı, grip ve bronşite iyi gelir. 2-3 torba şifalı adaçayı 150 ml kaynamış içme suyunda 5-10 dakika bekletin. Boğazınızın dayanabileceği kadar ısındığında günde 6-8 kez gargara yapın. Kuşburnu: Kuşburnu meyvesi en zengin C vitamini kaynaklarından biri olarak kabul edilir. Tamamen kurutulmuş meyveler ezilip 10 dakika pişirildikten hemen sonra yenirse yüksek dozda C vitamini kullanılabilir. Vücuda direnç kazandırır. Mikroplara ölüm!

Boğaz Ağrısı Soğuk Algınlığına Ne Iyi Gelir

Limon suyu da boğaz ağrısı tedavisinde çok tercih edilen doğal bir içecektir. İçerdiği C vitamini sayesinde vücudun soğuk algınlığı ve griple savaşmasına yardımcı olurken, yapısındaki antioksidanlar mukoza zarını nemli tutar ve boğazı kuru tutar. Ayrıca limon suyunun tuz ve bal ile tüketilmesi de etkilerini artırabilir.

Boğaz ağrısı özellikle kış aylarında en sık görülen hastalıklardan biridir. Grip, soğuk algınlığı veya diğer hastalıkların neden olduğu boğaz ağrısını önlemek için sık sık su içmek gerekir. Su, boğazın kurumasını ve tahriş olmasını önlemeye yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, boğaz ağrısı için evde yapılabilecek birçok faydalı bitkisel karışım vardır.